之前是两周一检，下次的孕检就定在一周后了。
这次医生嘱咐了临产前的事项，快到预产期了，在预产期的前两周和后一周之内生产都是正常的，在预产期当天生产的概率只有20%。如果我的宫缩达到5~10分钟一次的时候，或者破水了，都要去医院。
现在Vivi6斤。
医生告诉我说一定要相信自己能行的！
这次孕检包括体重、血压、尿检、B超，共开销27，800won(165元)，政府补贴支付。
Jae Ching
我的生活
大家好，我是 Jae Ching，中国人。我的老公是美国人。现在我们在美国生活。我知道涉外婚姻和在国外生活的中国人都会遇到各种各样的问题，而且不易找到正确的答案。所以我决定把我们经历过的经验写在这里，希望可以帮助和我们有类似经历的人。我会不断的更新这个博客。我还有一个“有问题想问问 Jae Ching？”的板块，在那里大家可以问我问题，我会在我的能力范围内及时的给出答案。希望大家每天都开开心心。
在韩国的第36周孕检
这次检查的项目较多，胸部X光、血HCG、心电图、B超和常规检查。
因为几个月前办理美国签证，我照过胸部X光，所以这次的胸部X光就省去了。
这次的血HCG是为了检查我身体里的疫苗，包括风疹、乙肝等3种。在以前我都打过疫苗，这次验血是看疫苗是否还有效，如果已经失效了，在宝宝出生后我要补打。
现在宝宝5斤7两，两周时间长了1斤2两，长的真够快的！
我现在116斤，两周长了8斤，疯了。。
最近她天天打嗝，每天1~2次，每次持续2分钟左右，那种感觉真是不太舒服，肚子一直在跳动，就跟我自己打嗝一样难受。
花了81，ooo韩元（486元），政府补贴用了40，000韩元（240元），我们自己支付了246元。
我的生日+结婚1周年
我们的结婚纪念日和我的生日是挨着的。一年前，也就是我们领证的那一年，本打算在我生日当天领证，不过我的生日在周日，民政局休息。。我打电话到民政局问他们能不能我们周一领证，然后把登记日期登记成头一天的。人家说不行。。。。。结果就成了生日和结婚日挨着。。
这就是我们领证当天的小样儿。那天我俩都很开心`
之后我们在八达岭拍了我们的结婚照。没有找影楼，摄影师就是我的父母^^
紧接着我们在我的老家举行了简单的婚礼。
随后我们就来到了韩国。
这就是我们住的地方。
来到韩国不久我就怀孕了。在这之前我们连蜜月都没有过。在我怀孕5个月的时候我们去了济州岛，也算把我们的蜜月补了补。
在我怀孕7个月的时候，我们又去关岛玩了一圈儿。
这就是我们这1年的经历。
今天，我28了，晚上老公给我买了一个小小的巧克力蛋糕，蜡烛都快有蛋糕大了。。
我们结婚1年了，在这一年里，我们的生活从北京到了韩国。下个月我们的宝宝就要出生了，我们的小家庭要增添一个成员了。
在韩国的第34周孕检
34周了，最近每2周孕检一次。
常规检查、B超。
她现在4斤半，2周长了半斤。
我现在108斤，2周长了2斤。
她现在动作的幅度越来越大了，动起来的时候我的肚子翻来覆去的，那种感觉已经没有之前那么愉悦了。。她的幅度怎么还是不能减少啊，不知道出生后会不会是那种很会吵闹的宝宝。。
花了27，800won(165元)，政府补贴就够。
怀孕末期的注意事项
现在我怀孕已经7个半月了，从7个月起，就算进入了怀孕末期。现在说一下怀孕末期的注意事项，也许和大家在国内网站上看到的略有不同，这些都是国外医生的嘱咐，用英文就可以搜出来。
补钙
国内的网站说孕妇补钙在中期，末期就不要再补了，否则孩子的骨头过硬不好顺产。
其实补钙从中期开始要一直补到临盆，如果孩子出生后打算哺乳的话还要接着补。不用担心孩子骨头会过硬而不好顺产。
运动
有些人认为怀孕末期不要运动，否则容易早产。
其实怀孕中后期运动对于孕妇和胎儿都是有很大好处的。散步、游泳都是很好的运动方式。还有一些孕期健身操、瑜伽也是不错的选择。适当的运动对顺产非常有利，也可以保证孕妇的体质。
关于下蹲
有些网站提出孕末期下蹲不好，会造成早产。
这要看个人情况。首先，在孕末期已经可以确定胎儿的胎位了。如果胎儿是头位，下蹲是绝对没有问题的，甚至在一些孕末期健身操、瑜伽中，下蹲是一个很好的运动姿势，可以使胎位更完美、固定。如果胎儿是臀位或横位，就要避免下蹲了。
节食
有些准妈妈怕孩子到后期长的太大不好顺产而节食，这种方法是不可取的。
孕期妈妈要保证自己每日饮食能够达到一定的卡路里，胎儿消耗母亲的营养，如果不提供给胎儿足够的营养，胎儿就会吸取母亲本身的养分而让准妈妈营养不良。
性生活
国内宣传怀孕的初、末期不要有性生活，有些夫妻甚至连中期都没有。
其实，孕末期是可以有性生活的，不必担心性生活会让宝宝早产。尤其是怀孕的最后一个月，性生活越多越好，会让你的顺产变的简单。
妊娠纹
从怀孕中期开始就要每天使用孕期专用的预防妊娠纹的产品或橄榄油（食用，非化妆用橄榄油）。妊娠纹一旦产生便不会消除，只能减轻。预防是最好的方法。另外，妊娠纹的出现程度和遗传关系很大，你可以看看你妈妈的肚子。
用食用橄榄油每天按摩阴部有利于在顺产时保护阴部，增加阴部的弹性。
准备生产包
到了这个时候，胎儿随时可能会出生，提前把要带去医院的生产包准备好，以备用时手忙脚乱。顺产一般住院3天，剖腹住5天，提前把需要的物品准备好。
愿准妈妈们享受孕末期，宝宝马上就会和你们见面了~
Guam
在韩国的第32周孕检
32周，7个多月了。今天去医院做了B超。
一切正常，宝宝4斤重，我106斤。
网上说到了这个时候宝宝的动静会变小，可我的宝宝似乎比以前的动静更大了，她的头在下面，每当她动起来，能清楚的看到她的PP和脚在伸展。她的PP能把我的半拉肚子顶的老高，而她的脚能在我的侧腰顶出一个鼓包来。
这次的孕检花了27，800won(165元)，政府补贴就够了，我们不用另掏钱。
关岛自助游
我怀孕7个月了，赶上老公单位放假，我们去关岛自助玩了几天。
map-of-Guam
先放一张关岛的地图。
关岛在中国的东南方向，是菲律宾海和太平洋间的一个小岛，属于美国。中国大陆的人要想去关岛需要办理美国签证。
关岛地处热带，我们去的时候是9月底，那里的平均气温在30度左右，每天都会下几场阵雨，要带上伞哦~还有防晒霜。
关岛的官方语言是英语，当地的生意人也都会说简单的日语，那里的游客大多数是日本人。
关岛的使用货币是美元，信用卡也可以使用。
图中标示的1是关岛国际机场的位置。
2是我们住的Santa Fe宾馆。
3是恋人岬的位置。
4是一个景点，有闪电山和泰勒佛佛瀑布，瀑布下面可以游泳。
5是Ritidian Point，有着非常美丽的海滩，离星沙海滩也很近。
我们是从韩国出发，在日本名古屋机场转机，然后到达关岛。
放一些在日本名古屋机场的照片。
名古屋机场网线
如果有带笔记本的话，可以在机场上网，这里有网线，都是免费供应，当然也有现成的免费电脑可以使用，不过只有2台。
名古屋机场打印机
而这些电脑是收费的，附有打印机。
卫生间婴儿座位
在卫生间里设有宝宝的座位，如果需要带宝宝一起去卫生间而无法安放宝宝，可以让宝宝坐在这里。
名古屋机场面包自动贩卖机
在机场看到一个自动面包售卖机，上面有英文和中文，但怎么也觉得这中文翻译看着怪怪的。。。。。
下面看一下Santa Fe宾馆。
关岛
从外面看宾馆就是这样了~粉色的~挨着海。有海景房，估计价格要比普通的贵些。
如果直接从宾馆订房会贵些。我们是从一个网站订的，打了一些折扣，打完折后合440元一日。
宾馆有专车可以接送到机场，一个人合10美元（单程），每次我们还给司机2美元小费。
关岛属于美国，所以有收小费的习惯。
如果打车到机场可能更便宜些，但出租车在关岛不常见。
關島聖塔菲飯店
我们的房间里面是这样的，屋内有冰箱。电话可以使用，但是费用不低。打关岛地区的电话，一个大约是0.75美元。
宾馆密码箱
屋内有密码箱。这个很方便。设置一个密码，然后在外出的时候可以把不想随身携带的重要物品放进去。
关岛
这是宾馆自带的游泳池，另外还有一个热水池，都是临海的。白天我们到处去玩，晚上我们就在这里游泳。（免费）
关岛
这是在宾馆的海滩餐馆拍的。餐馆就在海边，风景非常的好，食物也很美味，价格在25美元/人左右（不包括小费）。
看见照片里的一个小岛了吗？
关岛海滩的好处是，浅海的面积非常的大，尤其是这片海滩，你可以往海里走很远而海水一直都很浅。我们就徒步走到那个小岛，都不用游泳，最深的海位也就到大腿。
在关岛，野生动物出奇的多，比我在济州岛见到的还多，虽然关岛是个旅游胜地，但是生态保护的很好，人们不会去刻意捕获那些小动物，所以也就有了这样的场景：在海滩，你能看到贝壳全在到处爬；在海里，海星到处都是；海鱼会和你一起游泳。
珊瑚
所以我的战利品少的可怜，只要是眼看到的贝壳，99%都是活的。即使当时看起来是空的，也有可能寄居蟹躲在里面。因为这个我们曾两次跑到海边把它们重新放回大海。
寄居蟹
关岛
在这里，我们见到的海星都是这样的，蓝色的。
电鳗
在海里看见一条鳗鱼，有一米长！有可能是带电的，还是敬儿远之比较好。。还看见了好多小的鳗鱼宝宝。最可怕的是，我们见到了一条海蛇，有一米长，黑色的底带着红色的斑点。。天哪。。
关岛租车
在关岛玩还是租辆车比较方便，去的时候要带上驾照哦~租车价格由25~99美元/日。我们租了一辆破车，最便宜的，25美元，哈哈~但是空调、广播都可以用。你可以选择加上10美元的保险，这样就没有后顾之忧了。我们租的时候车有半箱油，还车的时候把油加成半箱就可以了。关岛的油好贵啊~~~~~我们租车的那家公司的电话是646-7261
关岛恋人岬
这个景点很多人也许知道，比较有名的恋人岬（门票三美元/人）。相传以前有一对恋人曾在这里跳崖殉情。现在，恋人们来到这里都会把一把锁锁在恋人岬，以象征永远的爱情。这张照片是从恋人岬上俯视的。可以看到延绵的沙滩，也可以作为下一步游玩的景点。
关岛恋人岬
关岛恋人岬
哈哈~很恐怖吧~这么多锁~能看出来大部分人都是在这里买的锁。这里的锁卖的很贵，5美元一个。我因为来之前就打算好了来这个景点，所以在韩国就把锁买好了。^^
关岛恋人岬
我不想把我们的锁和那么多人的锁锁在一起，所以我们把锁锁在了石头上，哈哈~这些是礁石，所以都带着小洞，还是很容易找到可以锁的地方。
关岛恋人岬
卖票处的小商店有马克笔可以免费使用。
关岛恋人岬硬币留念
这是在恋人岬的小商店里，有这样的机器，可以帮你制作恋人岬纪念硬币。需要准备一个1美分的硬币和一个25美分的硬币。
Two Lovers Point Coin
25美分的硬币是制作费用，那个机器可以把那个1美分的硬币变成这样。就成了一个恋人岬的纪念硬币了。
关岛恋人岬铛铛车
如果没有租车，可以乘坐铛铛车，也就是恋人岬专车（Red Guahan Shuttle/Two Lovers Point Shuttle）去恋人岬。
关岛
离开恋人岬后，开车左拐然后沿着路开，就会开到一个海滩公园（免费）。如果徒步需要走半小时左右。停车的时候要小心哦~椰子树上的椰子随时会掉下来小心把车砸坏。
这里的海滩都是相连的，你可以沿着海滩走很远。
海滩上是纯白色的沙，这是我第一次见到这么白的沙子。没有其它海滩那种粗糙沙子的感觉，这里的沙子很细腻。海水的颜色很美，可见度非常的高。我们在海水大约到脖子的地方游泳，海底清晰可见，我们能看到巴掌大的海鱼在我们身边游动，海底的海参、海葵、珊瑚清晰可见。如果你有一个浮潜用的带呼吸设备的那种眼镜，就太享受了~~~~~难能可贵的是，人很少，我们可以拥有我们的私人沙滩，只有在很远处我们能看到三三两两的人。
关岛
关岛
在韩国的第29周孕检
今天是我怀孕29周的孕检，快7个月了。
今天做了四维彩超。
检查结果一切正常，医生说宝宝的头在下面，而且身体的位置很正，宝宝已经为顺产作好准备了。
第一次比较清晰的看到了宝宝的脸。说实在的，比我之前想像的有些丑丑。一个女孩子，鼻子那么大！都怪她爸爸的大鼻子显性基因。整个小脸看起来有80%都像爸爸。可能女孩像爸爸多一些吧。老公也说，要是能像你多一些就好了。。
放上一张她老爸的照片对比一下。眼睛的轮廓好像啊~
小手的彩超。小手还是长的很秀气的。
费用：54，000韩元（324元）。政府补贴40，000韩元（240元），我们支付14，000韩元（84元）。
晚上看着宝宝的照片，就画了一张像。
爆炒鱿鱼
先放一张炒好的照片~
材料：鱿鱼、木耳、彩椒或青椒、黄瓜、胡萝卜、葱末、姜末、蒜末、葱段、姜片、胡椒粉。
步骤：
1. 如果是干木耳的话用热水泡开，然后洗干净撕成小片。彩椒或青椒切成小块。黄瓜、胡萝卜切片。鱿鱼清理好后先切刀花（在内侧的一面切），然后切成小块。（我先切成小块了，然后一块一块切刀花太麻烦，就没有切刀花。）
2. 葱末、姜末、蒜末、盐、糖、胡椒粉、香油、酱油、水搅拌在一起备用，淀粉加入水备用。
3. 锅中倒入水，把葱段和姜片放进去。水沸腾后把鱿鱼放入焯1分钟然后捞出沥干水。
4. 锅中放油，7成热的时候放入木耳炒半分钟。把彩椒或青椒、胡萝卜、黄瓜放入一起炒。再放入鱿鱼一起炒。然后把步骤2中调好的调料放入炒半分钟。最后把水淀粉放入炒。然后出锅。
诀窍：大火快炒。
这道菜炒出来看着特别有馆子感觉，营养丰富，吃着也有股馆子味道，吃时真是充满了成就感~
在韩国的第25周孕检
今天差一周宝宝就6个月了，今天要检查糖耐量，早饭不能吃含糖的食物。到了诊所，护士让我喝了一瓶葡萄糖，好甜啊。然后要等一小时后抽血。在等待的期间，医生给我做了B超，量了宝宝头部大小，检查胎心、羊水、胎盘还有宝宝的一些器官。
在孕期第一次在诊所检查完后，护士让我们填写了一张表格，可以去KB银行办一张卡。韩国政府对孕妇有补贴，补贴300， 000韩元，约合1800元人民币。每次在医院付款时出示卡，每次最多可使用40， 000韩元（240元）。
这次我应付的钱是52， 800韩元（315元），使用卡里的补贴40， 000韩元（240元），我只需支付现金12， 800韩元（75元）。
